La fibra es un componente vegetal que tiene un papel fundamental en la digestión y absorción del indestino delgado, indispensable para una dieta sana y equilibrada.
Además de ayudar a prevenir el estreñimiento, las dietas ricas en fibra se consideran preventivas en enfermedades como la tuberculosis colónica. Ayuda a controlar la diabetes mellitus, la obesidad y el cáncer de colon.
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